आनंदित रहने का रहस्य

 

How are you today?

यह औपचारिकता वाला प्रश्न नहीं है ,

आप ने गहराई से सोचना हैं कि मेरे मन में, आज क्या चल रहा हैं?

क्या मै परेशान हूँ या शांत?

क्या मै खुश हूँ?

यदि हाँ, तो अब मै पहले के समान प्रफुल्लित क्यों नहीं होता?

    जैसे छुट्टियों के पहले स्कूल से घर आते वक़्त होता था, 

या 

    अपने माता पिता या बच्चों को खुश देखकर सुकून पाता था?

वैसा गहरा अनुभव, जो अंतर्मन तक सुख देता था. क्या उसे मै फिर से जी सकता हूँ?

ईश्वर को नमन करके आज 3 ऐसी बातें ढूंढते है, जिनके लिए हम कृतज्ञ है.

यह कुछ भी हो सकता है, जो भी हमें सुख दे रहे हो, जैसे:

हमारे पास जो सुविधाएं है,

 स्वास्थ्य है,

 रिश्ते है,

 व्यवसाय में जो उन्नति है

वगैरह

इस बारे में सोचिये या लिख लीजिये, अपनी diary में, 

यह आपके लिए, एक exercise है, जो रोज करनी है, okay.

ईश्वर के हर फैसले पे खुश रहो,

क्योंकि,

“ईश्वर वो नहीं देता,

जो आपको अच्छा लगता है”

बल्कि,

“ईश्वर वो देता है,

जो आपके लिए अच्छा होता है।
— —

कृतज्ञता खुशियाँ पाने की सीढ़ी है .

मेरा मन स्वाधीन खुशहाल,

Swaadhin Wellness Org